„Die Kraft der Muskeln ist begrenzt.
Die Kraft des Geistes ist unendlich.» Koichi Tohei
Qi heisst Atem, Energie. Gemeint ist die grundlegende Naturkraft, die Lebensenergie, die alles durchdringt und ohne die es kein Leben geben kann. Gong ist die Pflege und Übung des Qi. Im QiGong sind die Bewegungen weich und fliessend, wobei die Aufmerksamkeit auf der Haltung des Körpers und der Wahrnehmung des Atems beruht. Üben von QiGong reguliert die Atmung, das Nervensystem und die Stoffwechselvorgänge im Körper, wodurch der gesamte Organismus gestärkt wird. Es stärkt das Immunsystem; es schafft Wohlbefinden und wirkt positiv auf den Geist und seine Emotionen. QiGong kann jeder üben.
QiGong bedeutet hineinhören in unseren Körper, sich wieder als Ganzes fühlen.
Zeit:
Dienstags: 17:45 – 18:45 und 19:00 – 20:00 Uhr
Neueinstieg nach vorheriger Anmeldung ist jederzeit möglich, Kenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Ort:
In den Gymnastikräumen Vitarama Steinhausen
Bahnhofstrasse 1
6312 Steinhausen
Kosten:
Fr. 25.– / Einzelstunde
Fr. 200.– / 10-er Abo, Gültigkeit 12 Wochen
Fr. 220.– / Quartal zahlbar am Anfang des Quartals
Leitung:
Eva Maria Burkey dipl. med. QiGong Therapeutin HPS
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