QiGong

Methode
QiGong 
  bedeutet «Kultivierung und Aktivierung der Lebenskraft Qi»

QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die auch Teil der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist. Zur Praxis gehören:

  • Atemübungen
  • Körperübungen und Bewegungsübungen
  • Konzentrationsübungen
  • Meditationsübungen der inneren Stille.

QiGong ist gleichermassen geeignet für Jung und Alt, Starke und Schwache, Frauen und Männer. Keine besondere Kleidung aber eine bequeme wird empfohlen.

Medizinisch

Anhand einer TCM-Diagnose werden für Sie geeignete QiGong-Übungen bestimmt. Das Ziel ist bei den medizinischen QiGongübungen  ganz auf die Linderung von Krankheiten und Heilungsförderung ausgerichtet.

Wirkung Langsame, fliessende Bewegungen im Einklang mit dem Atem trainieren und entwickeln das innere Energiesystem im Menschen: stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und Körperwahrnehmung, fördern die Konzentrationsfähigkeit und Koordination, haben ausgleichende Wirkung auf Psyche (regulieren Stresssymptome u.a.)

QiGong Übungen wirken insgesamt regulierend auf den Qi-Fluss des menschlichen Organismus und können übermässig emporgestiegenes Qi absenken oder stark abgesunkenes Qi emporheben. QiGong ist im Vergleich zu Akupunktur oder Phytotherapie die unspezifischste Methode der TCM aber gleichzeitig die am breitesten wirksame.


Übungsgruppe
Das Üben in der Gruppe
motiviert und wirkt sich positiv auf die angestrebten Resultate aus, wir üben  regelmässig:

Dienstags                             Donnerstags                          Freitag
18:30 – 19:30 Uhr                10:00 – 11:00 Uhr und           08:45 – 09:45 Uhr
……………………………… ……. ..12:00 – 13:00 Uhr

ÜBUNGSDATEN
Dienstags          18:30 -19:30 Uhr
4. Quartal: Okt.: 03./10./17./24./31. Nov.: 07./14./21./28. Dez.: 05./12./19./26.

Donnerstags    10:00 – 11:00 Uhr  und  12:00 – 13:00 Uhr
4. Quartal: Okt.: 05./12./19./26. Nov.: 02./09./16./23./30. Dez.: 07./14./21./28.

Freitagstags    08:45 – 09:45 Uhr
4. Quartal: Okt.: 06./13./20./27. Nov.: 03./10./17./24./31. Dez.: 08./15./22./29

Ort:
In den Räumen der Tanzschule Steinhausen
Tellenmattstrasse 14
6312 Steinhausen

Parkplätze sind vorhanden

Kosten:
CHF   25.– / Einzelstunde
CHF   80.– / Monat
CHF 200.– / 10-er Abo, Gültigkeit 12 Wochen
CHF 220.– / Quartal  zahlbar am Anfang des Quartals

Leitung:
Dienstagsgruppe:
Eva Maria Burkey dipl. med. QiGong Therapeutin HPS

Donnerstags- und Freitagsgruppen:
Sylvia Holenstein, dipl. med. QiGong Therapeutin HPS

Bemerkung:
Bei Ferienabwesenheit können die Stunden nach Absprache jeweils bei Eva Maria oder Sylvia vorbezogen oder nachgeholt  werden.

Die Übungsgruppe ist auch für Anfänger offen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Anmeldung

Flyer